허리통증의 원인
요근의 모습
허리통증의
가장 큰 원인중 하나는 요근(허리근)의 단축(근육뭉침) 입니다
근육이 뭉치면 근육이 제대로 움직이지 않기 때문에
해당 근육을 사용하는데 있어서 뻐근함이나 통증이 동반됩니다.
그 원인은
오래 앉아 있어서
다리를 몸으로 끌어 당기는 근육인 요근(허리근)이 굳게되고
뭉친 근육을 사용하려고 하면 잘 되지도 않고, 아프기 때문에 사용을 점점 꺼리게 됩니다
뭉친 근육은 풀어줘야 되는데 사용하질 않으니 악순환이 반복된는 것입니다